Уттхита паршва триконасана. Бхастрика пранаяма. Техники йоги. Сурья бхедана пранаяма. Техники йоги.
|
Бхастрика пранаяма. Техники йоги. Ардха чакрасана. Чандра бхедана пранаяма. Пранаяма 1:4:2:4.
|
Капалабхати пранаяма. Пранаяма. Пранаяма. Дыхание йога капалабхати. Сурья бхедана пранаяма.
|
Техники йоги. Урдхва дандасана. Техники йоги. Техники йоги. Техники йоги.
|
Йога дыхания. Дыхательная практика йога пранаяма. Йога пранаяма упражнения. Чандра бхедана пранаяма. Дыхательная медитация.
|
Техники йоги. Ардха мукта капотасана. Ребефинг кэндис. Техники йоги. Йога дыхательная гимнастика.
|
Адхо мукха капотасана. Падмасана сукхасана и сиддхасана. Ардха васиштхасана. Йога дыхания. Техники йоги.
|
Уджайи пранаяма. Техники йоги. Техники йоги. Дыхательная гимнастика пранаяма для начинающих. Дыхательные практика и йбога.
|
Чатуранга дандасана. Сурья бхедана пранаяма техника. Дыхание йога капалабхати. Дханурасана. Чандра бхедана пранаяма.
|
Нади шодхана пранаяма. Пилатес на природе. Капалабхати пранаяма. Ардха сиддхасана. Уджайи пранаяма.
|
Дыхание уджайи. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Пранаяма. Дыхание бхастрика. Техники йоги.
|
Дыхательная техника нади шодхана пранаяма. Уттхита сукхасана. Урдхва дханурасана. Техники йоги. Асана пашчимоттанасана.
|
Дыхание йога капалабхати. Техники йоги. Паривритта паршваконасана. Маричиасана 3. Агни стамбхасана.
|
Техники йоги. Пранаяма дыхательная гимнастика. Капалабхати пранаяма техника. Падангуштха дандасана. Нади шодхана пранаяма.
|
Дыхательная практика йога пранаяма. Дыхательные упражнения в йоге пранаяма. Техники йоги. Дыхание йога капалабхати. Йога дыхания.
|
Медитация дыхание. Пранаяма нади шодхана техника. Йога дыхания. Маричиасана 1. Маричиасана iii айенгар.
|
Урдхва мукха шванасана айенгар. Йога на свежем воздухе. Пранаяма нади шодхана техника. Утхита паршвоттанасана. Техники йоги.
|
Сукхасана айенгар. Маричиасана айенгар. Нади шодхана. Пранаяма. Нади шодхана пранаяма.
|
Дыхание уджайи пранаяма. Техники йоги. Техники йоги. Сахита кумбхака. Нади шодхана асана.
|
Асана уттхита паршваконасана. Чандра бхедана пранаяма. Дыхание уджайи пранаяма. Сурья бхедана пранаяма. Пинча маюрасана.
|
