Поднять п. Лежа на спине поднимание прямых ног. Поднять п. Поднимание ног на прямых лежа спине поднимание. Упражнение наклоны вперед.
Махи ногой назад стоя. Лежа на спине ноги согнуты. Подъем ног в висе на перекладине. Поднять п. Лежа на спине поднять прямые ноги.
Упражнения стоя. Упражнение подъем гири вверх. Упражнения на ягодицы стоя на четвереньках. Упражнение с гирей на вытянутых руках. Статические упражнения гибкость упражнение.
Упражнение наклоны туловища. Поднятие ног вверх лежа на спине. Упражнение наклоны в стороны. Попеременные подъёмы ног лёжа. Подъем ноги стоя на четвереньках.
Упражнения для позвоночника в положении лежа. Упражнение поднимание ног лежа. Поднять п. Упражнения на четвереньках. Поднять п.
Упражнение поднимание ног лежа на спине. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Упражнение наклоны туловища вперед. Упражнение мостик лежа на спине. Упражнения для спины с опорой на стул.
Упражнение махи ногами стоя. Упражнения на осанку стоя на коленках. Ягодичный мостик на одной ноге. Поднять п. Упражнения на гибкость лежа.
Подъем ног лежа на спине. Поднять п. Ягодичный мостик на одной ноге техника. Стойка на коленях наклон назад. Упражнение поднятие прямых ног.
Двойные скручивания на пресс. Упражнения стоя на коленях. Упражнение поднимание ног лежа. Поднять п. Подъем рук вверх.
Упражнение поднимание таза лежа. Подъем ног лежа на спине. Упражнения на стуле. Поднять п. Упражнения в положении лежа на спине.
Кпражнениеэя в положении лёжа. Поднять п. Упражнения лежа на спине. Поднятие гири одной рукой. Подъем прямых ног лежа.
Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Упражнения для ног сидя на стуле. Поднять п. Наклоны туловища вправо влево. Поднять п.
Упражнение вис на перекладине. Упражнения на ноги физкультура. Махи ногами. Приседания описание упражнения для детей. Упражнения для ног с исходным положением.
Поднять п. Поднятие ног на четвереньках. Упражнение наклон назад стоя на коленях. Поднять п. Поднять п.
Упражнения на пресс скручивания. Ягодичный мост на 1 ноге. Подъем ног лежа на спине для пресса. Наклоны туловища в стороны. Упражнение потягивание вверх.
Поднять п. Поднять п. Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Двойное скручивание упражнение. Наклоны корпуса вперед.
Приседания описание упражнения. Ягодичный мостик на 1 ноге. Упражнение подъем ног лежа. Поднимание ног в висе на перекладине. Попеременный подъем ног лежа на спине.
Поднять п. Поднять п. Упражнение махи ногами вперед. Поднятие ног лежа на спине. Упражнения для рук со стулом.
Поднять п. Лежа на спине руки вдоль туловища. Упражнения из положения лежа на спине. Упражнения на гибкость. Наклоны вперед из положения стоя.
Силовые упражнения гири лепешкин. Поднять п. Подъем ног лежа на спине. Упражнения для спины с опорой на стул. Подъем прямых ног в висе на перекладине.
